top of page
Retreat Highlights
Restart to Ourself
איזה כיף שהגעת ואת קוראת את המילים האלה!
אם את מרגישה שחוקה או באנרגיות נמוכות ורוצה מקפצה שתביא אותך בחזרה לאנרגיות גבוהות, שמחה ואהבה לעצמך, אז את מוזמנת להצטרף אלינו!
את כבר בצעד הראשון שיביא אותך לחוויה מיוחדת, המוקדשת למסע לחיבור עצמי ופריחה בחיים.
השקט של הטבע יתן במה לתהליכים הפנימיים שלנו, נהנה ממרחבים פתוחים ושפע נקודות חן מסביב.
נעשה ניקוי גוף מקדים כהכנה לריטריט (שנגיע כבר מרחפים) - כשבוע לפני שנתחיל במסע תקבלו תפריט תזונה נטורופתי מותאם לניקוי הגוף והנפש.
נחקור סגנונות שונים של תרגולי יוגה ועבודה רגשית המטמיעים בגוף ובנפש אנרגיית חיים מחודשת.
נעבור מסע של מוסיקה וצלילות אל עולמות מופלאים.
נפרוץ גבולות של מה שחשבנו שאנחנו יכולות ומסוגלות בסדנת נשימות ושהייה באמבט קרח.
נהנה מארוחות טעימות להפליא, צמחוניות או טבעוניות.
ישנה אופציה לטיפולים מפנקים ממטפלים מעולים בתוספת תשלום.
Sign me up!
התרגול
בריטריט זה תוכלו לצפות לבקרים שקטים עם מדיטציות, יוגה ויניאסה, האטה יוגה, יין יוגה, מסעות נשימה עמוקים ותרגילי נשימה בערב מתחת לחופה של עצי החורש. זו חוויה שתוציא ותשמיע את הקול הפנימי שלך.
אדריך אותך במגוון תרגולים שונים, החל מדממה ועד שיעורים מלווים במוסיקה מדהימה. נעבור גם חוויה מוזיקלית מטעינה ומרגשת, תרגולי נשימות ונלמד שהייה באמבט קרח. כן כן, גם את יכולה! אני מבטיחה...
בריטריט זה נקבל את רוח היוגה, עוצמת המנטרות והדיבור הפנימי המיטיב, ומהנשימה לחיבור ופריצות דרך.
מזמינה אתכן להאט, להשתיק ולהתחבר עמוק יותר.
כל יום הוא שונה ומותאם כך שתעברו מסע טרנספורמטיבי.
מתוך החיבור והפשטות נגיע להתחדשות מפעפעת מתוכנו.
נעבוד עם אלמנטים של הטבע וגם נתרגל בחוץ, יוגה שמתחברת אל האדמה, טיולים רגליים ומדיטציות בהליכה. נחקור את הירוק שסביבנו.
לוח זמנים לדוגמא
יום חמישי
15:00 - 16:00 צ'ק-אין
17:00 - 19:00 מעגל קבלת פנים ותרגול פתיחה
19:00 ארוחת ערב
20:30- 21:30 תרגול ערב רך
יום שישי
6:00 הליכת מדיטצייה
7:00 - 09:00 תרגול בוקר עמוק
09:45 ארוחת בוקר
11:30-12:30 תרגול צהריים מטעין
12:30 - 14:30 תרגול נשימות ואמבט קרח
14:30 ארוחת צהריים קלה
15:30 - 18:30 זמן לחקירת הנוף והטבע, תנומת צהריים
18:30 ארוחת ערב חגיגית
20:30- 22:30 חוויה מוסיקלית ייחודית
22:30 נשנוש לילה ותה, שינה
יום שבת
7:30 - 9:00 תרגול בוקר מטעין
09:45 ארוחת בוקר
11:00 - 13:00 תרגול סגירה וטקס סיום
*שימו לב שלוח הזמנים עשוי להשתנות, אך יישאר כך בליבתו.
מה כלול
○ שני שיעורים ביום עם דידיוגה, כולל מדיטציה, תנועה, שירי מנטרה, סוגים שונים של יוגה ועבודת נשימה
○ סשן מוסיקה חוויתי
○ סדנת נשימות ושהייה באמבט קרח
○ שלוש ארוחות שף צמחוניות/ טבעוניות ביום
○ עוגות ועוגיות, פירות, קפה ותה צמחים זמינים כל היום
○ מזרוני יוגה, בלוקים, בולסטרים וכריות מדיטציה
○ שהות של 2 לילות ושלושה ימים במגוון אפשרויות לינה, חללים משותפים יפהפיים, גנים, סביבה פורחת ומרהיבה.
form
bottom of page