יוגה הריון אונליין - קורס אפריל-מאי (שלישי ושישי)

ההרשמה לקורס כוללת:

- מפגשי זום קבוצתיים ( 75דק' - שיחה קצרה ותרגול). למי שפיספסה, התרגולים מוקלטים וזמינים במשך כל החודש בעמוד ייעודי לחברות הקורס. אחת לחודש תיתכן החלפה של השיעור בהקלטה באיכות גבוהה אשר תעלה לעמוד.

- מפגש זום אישי עם דידי להתאמת התרגול וליווי בוואטסאפ לאורך כל הקורס

- חבילת סרטונים חדשים לתרגול בבית אשר תישלח כמתנה לקראת תחילת הקורס (שווי החבילה בנפרד - 30 יורו)

- הצטרפות לקבוצת וואטסאפ פרטית שם נשתף במידע, נשאל שאלות על כל נושא שנרצה ונקבל תמיכה ואהבה :-)

בימי שלישי ב-20:15 בערב וימי שישי ב-09:30 -

אפריל - 6/4, 9/4, 13/4, 16/4, 20/4, 23/4 27/4

מאי - 4/5, 7/5, 11/5, 14/5, 21/5, 25/5, 28/5

(אחד המפגשים יכלול הרצאת דולה)

נתחיל כל מפגש במעגל שיתוף קצר ותומך של ההריוניות המהממות של הקבוצה, מרחב בטוח בו אפשר לשתף לפרוק ולקבל השראה.

נמשיך בתרגול ויניאסה רך שתומך בגוף ומקל על עומסים ומותיר אותנו קלילות ופתוחות יותר.

התרגול מחזק אותנו וגם מכין אותנו ללידה מחוברת וחיובית יותר.

עבודה עם הנשימה היא חלק בלתי נפרד, חיזוק רצפת אגן ויצירת מרחב מקודש לחיבור עם העובר שבבטן ועם הגוף שלנו המשתנה.

מוזמנות לפנות אליי לכל שאלה