מאמא יוגה - יוגה לאחר לידה

Service Description

המפגש יתחיל במעגל שיתוף מונחה ולאחריו תרגול ויניאסה רך בזרימה שירגיע ויאזן את הגוף והנפש. זוהי הזדמנות נפלא להיזכר כמה זה חשוב לתת זמן לעצמך! בתרגול נתמקד בחיזוק הגוף לאחר לידה, שיקום היפרדות בטנית, רצפת אגן ונכיר דרכים להקל על העומס בגב ובפרקי כפות הידיים וכמובןהלהתמודדות עם העייפות. אם נרצה זו גם יכולה להיות תחילתה של מסורת או הרגל חדש. למי שבמקרה פיספסה ברגע האחרון ולא הצליחה להגיע או שהתינוק העסיק אותה כל השיעור :-), אני שולחת הקלטה שתהיה זמינה במשך שבוע לאחר השיעור.

מדיניות ביטולים

For cancelations please contact more than 24 hours before the class to avoid being charged. For multiple entry tickets please advise the expiration date of the ticket.

פרטי איש הקשר